Je ne dirais pas indispensable, par contre c'est un bon essentiel. Mais qui nécessite une consultation chiropratique quand son utilisation devient récurrente.
Pourquoi ?
- La majorité d'entre nous en a à la maison (ou un équivalent).
- Elle a un revêtement qui n'abime pas les surface (en tout cas beaucoup moins vite qu'une balle de golf).
- C'est un excellent accessoire de massage pour ne pas s'abimer les doigts.
- Ca ne prend pas de place.
Comment l'utiliser ?
Version pour le dos :
- Il suffit de l'utiliser contre un mur.
- Vous l'installez entre vous et le mur.
- Puis vous imitez un ours en train de se gratter le dos.
Version pour le reste du corps :
- Vous prenez la balle en main
- Vous amenez la balle sur la zone à masser.
- Vous la faite rouler avec la pression qui vous convient sur les zones nécessaires.
Les avantages :
- Vous pouvez masser toutes les zones de votre dos même celle difficilement accessible par vos bras.
- Finit les maux de doigts, de main ou de poignet car il a fallu appuyer fort et/ou longtemps pour gagner face aux tensions. Ca éloigne donc les tendinites du aux massages.
- Le coût est faible.
- Il est plus facilement de le faire dès que nécessaire. (Tout les soirs par exemple)
Conclusion
A quoi bon se priver d'un outil si facile à obtenir et a utiliser permettant de soulager les symptômes de tension.
Par contre ça ne règle pas le problème, un organisme qui travaille bien n'a pas besoin de cela. Si son utilisation est nécessaire de plus en plus souvent, il est alors temps de consulter afin de traiter la cause de ce besoin.
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